朝食後に コーヒー+プレーンドック+クラムチャウダーを食べました
しかしっ！剣道を始めて5ヶ月で4kg痩せました
技は上達しませんが嬉しいです
月曜と木曜は予約をお断りしてまで お稽古に通い お客様にはご迷惑をおかけしております(本当にすみません) 仕事で返せるように精進します！